Nytt och fräscht! Ny träningslogg och nya tag. Dock samma typ av träning och filosofi.
Bänkpress
50 kg: 10 reps
70 kg: 3 set med 5 reps
80 kg: 3 set med 5 reps
90 kg: 2 set med 4 reps
90 kg: 2 set med 2 reps
Bardips
BW: 6 set med 10 reps
Bänkpressen körde jag på förmiddan och dipsen på eftermiddan. Dessa båda övningar varvades med towel hang i ribbstol för greppet a la CC2. Förbättringar av utseendet på sidan kommer att ske tills jag är nöjd. det får ni stå ut med.
Kul och mycket enklare att lämna kommentarer nu! :)
SvaraRaderaJa det verkar så. Har inte satt mig in i alla funktioner ännu.
SvaraRaderaSnygg sida du fått till Henrik!
SvaraRaderaTackar! Lite kul att du också fixat en ny blogg :). Inte så pjåkig den heller.
SvaraRadera