Dagens mark o bänk

Marklyft
60 kg: 5 reps
100 kg: 5 reps
120 kg: 5 reps
140 kg: 2 reps
150 kg: 2 set med 6 reps
120 kg: 2 set med 8 reps

Bänkpress
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 2 reps
107,5 kg: 2 reps
90 kg: 2 set med 8 reps