Rygg

Marklyften gick bra idag o kändes lättare än nånsin. Tre set fick dock räcka för idag.

Marklyft
70 kg: 10 reps
110 kg: 5 reps
140 kg: 3 reps

160 kg: 3 set med 5 reps


Stångrodd
70 kg: 3 set med 10 reps


Avsluta med tre set leg curls o några biceps curls.