Riktigt varmt idag. Antar att det varit det stora delar av landet. Blev i alla fall inget pass mitt på dan utan väntade tills det svalnat något. Givetvis böj. Fick för mig att gå ner i vikt och köra lite mer explosivt och högre volym så 8x8 fick det bli.
Knäböj
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 reps
90 kg: 8 set med 8 reps
Svettades som en gris och var tvungen att modifiera en tisha för att få det att fungera något bättre. Böjen kändes dock jäkligt bra och lätta. 8x8 var helt lagom i kväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar