Bra pass igår

Har skruvat lite till på programmet. Har även varit utan internet några dagar. Ska bli jäkligt skönt med fiber till sommaren.

Bra pass i går i alls fall.

Pass B

Knäböj
60 kg: 5 reps
80 kg: 5 reps
92,5 kg: 4 set med 7 reps

Militärpress
20 kg: 10 reps
40 kg: 5 reps
50 kg: 4 set med 5 reps

Marklyft
100 kg: 2 set med 5 reps
130 kg: 1 rep
152,5 kg: 5 reps

Jag vet inte riktigt vad som hände men marklyften var brutalt tunga igår så det blev bara en femma.