Bra böjpass ikväll

Kvällsböj i garaget!

Knäböj
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 3 reps

110 kg: 10 reps

140 kg: 3 set med 2 reps

110 kg: 10 reps

Pausade böj
100 kg: 3 set med 3 reps


Svingar
24 kg: 120 reps (uppdelat i set)

Böjen kändes riktigt bra ikväll. Kul att det går framåt :)