Lår energi idag så det var ganska jobbigt att komma igång inför varje set. Kände mig taggad hela dan, men framåt kvällen blev man trött. Klämde i alla fall ur mig ett mediumpass idag. Lite för att komma igång efter magsjukan oxå.
Knäböj
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 5 set med 8 reps
Svingar
40 kg: 5 set med 10 reps
Kunde inte motivera mig mer än så.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar