Fy faan! Varit magsjuk i en vecka drygt. Sanslöst irriterande. Well, nu är man till baka i alla fall. Tappade 3 kg och det kändes idag. Nöjd med passet ändå.
Marklyft
60 kg: 10 reps
100 kg: 5 reps
130 kg: 5 reps
160 kg: 3 set med 3 reps
Upphöjda
130 kg: 3 reps
Stångrodd
60 kg: 4 set med 12 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar