Presspass

Bänkpress
20 kg: 20 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 3 reps
110 kg: 2 singlar
100 kg: 5 set med 3 reps

Militärpress
20 kg: 10 reps
40 kg: 4 reps
50 kg: 3 set med 6 reps

Avslutade med några shrugs.