Bra ryggpass idag. Har bestämt mig för att tag ett steg tillbaka viktmässigt eftersom det känns som jag tappat i mark under våren. Det gick som smort idag.
Marklyft
60 kg: 10 reps
110 kg: 5 reps
130 kg: 5 reps
150 kg: 5 set med 5 reps
Stångrodd
70 kg: 4 set med 10 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar