Pass B (Böj, Press, Mark)

Pass B

Knäböj 5x5
60 kg: 2 set med 5 reps
95 kg: 5 set med 5 reps

Dubbel KB Press 5x5
2x20 kg: 5 reps
2x24 kg: 5 set med 5 reps

Marklyft 3x5
100 kg: 2 set med 5 reps
135 kg: 3 set med 5 reps