Igår:
Bänkpress
60 kg: 10 reps
95 kg: 2 set med 4 reps
80 kg: 3 set med 10 reps
Idag:
Armhävningar
Smala: 20, 20, 15, 15, 15, 10
Smala med ett ben i luften: 7 set med 15 reps
Även lite chins och greppträning. Ikväll blir det vader enl. CC2 och imorrn är planen marklyft :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar