Pass B (lätt)

Hann köra ett pass förra veckan och sen åkte man på en förkylning till! Helt otroligt. Trodde inte man kunde bli förkyld när man redan är förkyld. I alla fall blev det lite lättare idag. Dels pga förkylning och dels pga nytt program och nya dojor. Gäller att få in tekniken.

Pass B

Knäböj 5x5
60 kg: 2 set med 5 reps
90 kg: 5 set med 5 reps

Dubbel KB Press 5x5
20 kg: 3 set med 5 reps
24 kg: 2 set med 5 reps

Marklyft 3x5
100 kg: 5 reps
130 kg: 3 set med 5 reps