Pull ups o bänkpress

Inledde dagen med lite pull ups

Pull ups (blandat grepp)
BW: 7 set med 10 reps

Fortsatte på eftermiddan med lite bänkpress

Bänkpress
60 kg: 10 reps
95 kg: 2 set med 5 reps
82,5 kg: 2 set med 10 reps
75 kg: 10 reps