Knäböj

Knäböj (High bar)
60 kg: 5 reps
70 kg: 5 reps
80 kg: 12 set med 5 reps

Fyllde på gadden i onsdags så det har inte blivit så mycket tränat senaste dagarna. Lite RKC planka, nacke och gripper har det blivit. Körde igång lite lätt idag med knäböj. Förhoppningsvis lite bänk o nacke på eftermiddagsfikat på jobet imorrn och marklyft på tisdag. Sen kan jag nog börja snatcha igen.