Bänkhaveri

Som sagt. Bänken var svintung idag och det blev bara tvåor. Brände krutet på böjen och pull upsen.

Pass A

Knäböj
60 kg: 5 reps
80 kg: 5 reps
102,5 kg: 3 set med 10 reps

Pull ups
BW: 15, 15, 8 reps

Bänkpress
60 kg: 5 reps
80 kg: 5 reps
102,5 kg: 4 set med 2 reps