Knäböj

Eftermiddagspass i garaget. Kändes ganska tungt idag. Inte riktigt i form.

Knäböj
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 3 reps

115 kg: 4 set med 6 reps

CAT
80 kg: 4 set med 5 reps

Avslutade med curls med hantlar och gummiband.