Söndagsmys

Blev lite benträning på eftermiddan. Lite lägre vikt o lite fler reps.

Knäböj
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps

110 kg: 4 set med 8 reps

Pausade
80 kg: 4 set med 3 reps

Avslutade med lite gummibandsövningar för överkroppen. Mest triceps.