Där satt den. 5x5.

Bra pass idag. Kändes mycket bättre o lättare än förra gången jag testade 5x5.

Knäböj
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 res
80 kg: 5 reps
110 kg: 4 reps

135 kg: 5 set med 5 reps


Militärpress
20 kg: 10 reps
40 kg: 5 reps
50 kg: 10 reps
50 kg: 9 reps
50 kg: 7 reps

Avslutade med några biceps curls.