Blandade småhopp

Kort pass idag

Hopprep
20 minuter (medeltempo 2000 - 2500 hopp kanske)

Pull ups
2 set med 10 reps

Roll outs
2 set med 5 reps

Blev ett ganska lugnt pass idag. Fick svettas lite under hoppningen och det kändes riktigt bra. Förkylningen har inte släppt helt ännu så kondisen är inte tillbaka helt o hållet känns det som.

Började dagen med ett lätt bänkpass vid 06.20 på jobbet. 3 set med 12 reps på 75 kg. En lagom igångsmörjning på dagen.