Blev ett kort ganska lätt blandpass idag. Har fortfarande kvar lite av förkylning.
Getup
Naked: 1/1
20 kg: 1/1
24 kg: 3/3
Kedja
2 x 24 kg: 3 ggr dubbelsving-dubbelsnatch-front squat-dubbelpress
Knäböj
60 kg: 10 reps
85 kg: 5 set med 5 reps
Jasså, get-up? ;)
SvaraRaderaYes! Getchup! :)
Radera