Getup
24 kg: 1/1 rep
LCCJ
2 x 24 kg: 60 reps (20 minuter)
Svingar
2 x 24 kg: 3 set med 10 reps
LCCJ gick inge vidare idag. Längesen jag körde och det kändes ganska flåsigt. 60 reps på 20 minuter är ju inget vidare. Iofs är det ju lättare att slå nästa gång :). Avslutade med lite dubbelsving. Mest för teknikträning. Dessa kändes dock buslätta, men bestämde mig ändå att stanna vid 3 set.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar