Lätt dag idag på Kettlebell axel. Fick direkt känningar i vänsteraxeln, men det gick vägen ändå. Nån nerv som sa ifrån när jag körde joint mobility.
KM lätt
5 varv (2 x 20 kg) av
Swing x 5
Snatch x 5
Seesaw x 5
90 s. vila mellan varven
Efter det gick jag ut i garaget o körde lite militärpressar med stång. Väldigt ovan vid den tekniken. redan vid 50 kg var det tungt och med känningar i axeln beslöt jag mig för att lägga ner. Får öva med på det lyftet framöver tror jag.
Joint mobility? Varför håller du på med sånt? ;) Hoppas det går över snabbt.
SvaraRaderaTror inte det går över ;)
Radera