Kort blandpass

Front squat + Dubbelsving
2 x 28 kg: 3 set med 8 + 8 reps

Front squats
2 x 28 kg: 3 set med 5 reps

Bänkpress
70 kg: 10 reps
100 kg: 3 set med 2 reps
110 kg: 1 rep

Skönt snabbpass. 110 kg i bänk kändes ganska lätt :)