Förmiddagspass idag. Marklyften var tung idag. Kändes jäkligt segt och mäktade inte med mer än 3or på 150. Planen var 5or. Dipsen däremot var hur lätta som helst :)
Marklyft
60 kg: 10 reps
100 kg: 10 reps
160 kg: 1 rep
150 kg: 3 set med 3 reps
Bar dips
BW: 7 set med 10 reps
Vissa dagar går det segt! Sover lilleman bra?
SvaraRaderaTell me about it.
SvaraRaderaJo han sover oftast jättebra. Gött med lite tid över till annat. Typ träning :)
Japp man får passa på när de sover. Att kunna träna hemma är en lyx!
SvaraRaderajavisst är det. har tränat hemma nu sen 2007 har jag för mig.
SvaraRadera