Kroppsvikt och Säckträning

Dagens:

Armhävningar
Smala: 5 set med 20 reps

Pull ups
BW neutralt grepp: 5 set med 5 reps
BW smalt grepp med Fatgripz: 5 set med 5 reps

Boxning (Heavy bag)
5 ronder på 3 minuter

Chins
12 kg: 5 reps
24 kg: 5 set med 3 reps

Almén har säkert lite synpunkter på boxningen. Fotarbetet behöver förbättras :).