B-passet idag. Pressarna kändes jäkligt stabila. Går upp på 32or nästa vecka. Böjen var som vanligt sega i början. Körde lite smalare ställning sista två seten och det gjorde skillnad. Marklyften var stabila.
Pass B
Knäböj 5x5
60 kg: 2 set med 5 reps
102,5 kg: 5 set med 5 reps
Dubbla KB Pressar 5x5
2x20 kg: 2 set med 5 reps
2x28 kg: 5 set med 5 reps
Marklyft 3x5
100 kg: 2 set med 5 reps
142,5 kg: 3 set med 5 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar