Viljepass idag

Ganska låg energi inför passet idag. Körde på vilja och det gick faktiskt ganska bra. Efter en stund har man blivit varm och då går det av bara farten. De avslutande marklyften kändes väldigt bra, men jag fick lite diffusa känningar i vänster axel så jag la av efter två set.

Pass B

Knäböj 5x5
60 kg: 2 set med 5 reps
105 kg: 5 set med 5 reps

Dubbla KB Pressar 5x5
2x20 kg: 2 set med 5 reps
2x28 kg: 5 reps

4 set av 2x32 kg: 1 reps samt 2x28 kg: 3 reps

Marklyft 3x5
100 kg: 2 set med 5 reps
145 kg: 2 set med 5 reps