Låg energi. Bra pass.

Inte sugen på träning idag. Speciellt knäböj. Kanske blir så ibland när man inleder varje pass med knäböj. Ironiskt nog var det knäböjen som kändes absolut bäst idag :). Bänken kändes också riktigt bra. Chinsen sög hårt.

Pass A

Knäböj 5x5
60 kg: 5 reps
90 kg: 5 reps
107,5 kg: 5 set med 5 reps

Chins 5x5
BW: 2 set med 5 reps
25 kg: 2 set med 5 reps
25 kg: 4 reps
25 kg: 2 set med 3 reps

Bänkpress 5x5
60 kg: 5 reps
95 kg: 3 set med 5 reps
90 kg: 2 set med 5 reps