Håller på att uppdatera mitt träningsprogram en aning. Några små¨justeringar som jag hoppas kommer att passa mig bra. Jag följer ju Stronglifts 5x5-program som jag modifierat en aning. Efter sex veckor känns det jäkligt bra. Lite väl hög knäböjvolym som jag tänkte dra ner på något samt några småjusteringar i de övriga övningarna också. Samma övningar, men något justerad programmering alltså.
Ni får hålla till godo med lite sköna squatklipp tills vidare. Glad påsk!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar