Pass A (Böj, Chins, Bänk)

Pass A

Knäböj 5x5
60 kg: 2 set med 5 reps
100 kg: 5 set med 5 reps

Chins 5x5
BW: 2 set med 5 reps
20 kg: 4 set med 5 reps

Bänkpress 5x5
60 kg: 2 set med 5 reps
90 kg: 4 set med 5 reps

Det gick riktigt bra idag. Allt kändes relativt lätt förutom sista Bänkpressen där jag tappade fokus lite.