Pumping iron

Blev ett pumppass idag. Lite lättare och fler reps.

Bänkpress
20 kg: 20 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps

105 kg: 3 set med 3 reps

80 kg: 12 reps
80 kg: 10 reps
80 kg: 8 reps

Militärpress
20 kg: 10 reps

40 kg: 4 set med 10 reps


Avslutningsvis blev det curls.