Knäböj & HSPU mm

Get up
28 kg: 1/1
32 kg: 1/1


Knäböj
60 kg: 10 reps
90 kg: 3 set med 8 reps och 1 set med 5 reps
60 kg: 12 reps

HSPU
2 set med 5 reps

Hopprep
12 minuter