måndag 23 juli 2012

Knäböj

Lunchpass idag


Knäböj
70 kg: 10 reps
90 kg: 4 set med 10 reps

Australian Pull ups (enl. Raising the bar)
10 set med 5 reps
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. P4P23 juli 2012 kl. 12:59

    WTF, du som är en pullup-kung. Hålla på med progressioner och grejer ;-)

    SvaraRadera
  2. Henrik24 juli 2012 kl. 08:57

    Hehe! Pull up kung :). Måste variera sig lite :).

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)