lördag 28 juli 2012

Kroppsviktspass

Först
Armhävningar: 5 set med 20 reps

sen

5 varv av
10 Pull ups
10 Hanging knee raises
10 Bar dips
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)