Marklyft

Körde ett marklyftpass med min svåger idag. Lite annat blev det också.

Marklyft

100 kg: 5 reps

100 kg: 10 reps

130 kg: 5 reps

150 kg: 2 set med 3 reps

135 kg: 5 reps

130 kg: 5 reps

100 kg: 5 reps

Bardips

BW: 5 set med 10 reps

Avslutade med front lever progression och greppträning.