torsdag 13 december 2012

Knäböj o chins

Låg energi, grymt trött idag. Träningen har gått ganska dåligt senaste dagarna pga brist på energi. Blev i alla fal knäböj idag. Orkade till och med göra några chins också ;).

Knäböj
60 kg: 5 reps
90 kg: 5 reps
110 kg: 4 set med 4 reps

Chins
BW: 3 set med 10 reps


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar