Marklyft och GTG

Idag blev det ett välbehövligt marklyftpass. Känns som jag har tappat en del i marklyft. Måste köra oftare. Får kompromissa lite med knäböjen. Igår blev det GTG. 50 HSPU i set om 2, 3 eller 4 reps. Även maghjul och plankan hann jag med.

Marklyft
100 kg: 5 reps
130 kg: 2 set med 5 reps
150 kg: 2 set med 3 reps
160 kg: 3 singlar
130 kg: 5 reps