fredag 28 december 2012

Knäböj o chins

Dagens pass:

Knäböj
60 kg: 5 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 3 set med 6 reps
110 kg: 2 reps

Chins
BW: 3 set med 12 reps

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar