Jernsida
En träningslogg om kettlebells och annat skrot
Sidor
Startsida
Kettlebellteknik RKC
Powerliftteknik
Övrig teknik
PR
fredag 28 december 2012
Knäböj o chins
Dagens pass:
Knäböj
60 kg: 5 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 3 set med 6 reps
110 kg: 2 reps
Chins
BW: 3 set med 12 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar