Hög volym!

Pressar idag, med bänkpress som huvudövning (som vanligt). Testade ett annat upplägg idag på skoj. Tog en vikt som jag kände mig bekväm med (7RM-10RM) och körde femmor. Det blev dock lite jobbigt på slutet.

Bänkpress
20 kg: 20 reps
60 kg: 5 reps
90 kg: 10 set med 5 reps

OH Press
Militärpress
20 kg: 10 reps
40 kg: 5 reps

Push press
60 kg: 5 set med 5 reps