Bänkpress
60 kg: 10 reps
80 kg: 3 set med 10 reps
Knäböj
60 kg: 10 reps
85 kg: 3 set med 5 reps
95 kg: 2 set med 3 reps
Knäböjen kändes tunga idag. Dålig uppladdning och långt uppehåll tror jag kan ha inverkat. Avslutade med lite Rolling thunder.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar