Clean & Press & Mark

Tränade bort sista förkylningen. Nu är man på banan igen. Höll igen för att inte förta sig alldeles, men det kändes bra att komma igång.

KB Clean & Press
2 x 28 kg: 8 set med 2 reps

Marklyft
60 kg: 5 reps
70 kg: 5 reps
80 kg: 5 reps
90 kg: 5 reps
100 kg: 5 reps
110 kg: 5 reps
120 kg: 5 set med 5 reps

Svingar
28 kg: 5 set med 10 reps