måndag 12 mars 2012

Bänk och ny leksak

Bänkpress
50 kg: 10 reps
70 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
92,5 kg: 4 set med 5 reps
97,5 kg: 3 reps (nästan 4)

Förhoppningsvis kan hyresvärden köpa in lite fler vikter. Det börjar bli lite knappt nu.

Ny leksak


Fick hem min Bison-1 idag. Ett redskap för underarmsträning primärt. Det är i alla fall det jag kommer att använda den till. har i alla fall testat lite och det verkar lovande.








4 kommentarer:

  1. Herregud, första filmen är inte att leka med. Ta med dig ner nästa gång!

    SvaraRadera
  2. Jag vet! Aldrig fel med lite öststatspropaganda :) Jag tar med den nästa gång jag kommer förbi.

    SvaraRadera
  3. Ge gärna en utvärdering av Bison-1! Har kollat på den själv men har inte hittat något konkret om den på nätet och priset är avskräckande.

    mvh Esa

    SvaraRadera
  4. Ja, den är ju inte direkt billig. Nu har jag bara testat den ett par dar. Jag ska göra en bättre utvärdering efter jag kört ett tag, men hittills gillar jag den. Det jag har känt hittills är att jag känner mig mör i underarmarna dan efter. Det har nog aldrig hänt mig tidigare. Känns som sagt lovande och en utvärdering kommer om ett tag.

    SvaraRadera