50 kg: 10 reps
70 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
92,5 kg: 4 set med 5 reps
97,5 kg: 3 reps (nästan 4)
Förhoppningsvis kan hyresvärden köpa in lite fler vikter. Det börjar bli lite knappt nu.
Ny leksak
Fick hem min Bison-1 idag. Ett redskap för underarmsträning primärt. Det är i alla fall det jag kommer att använda den till. har i alla fall testat lite och det verkar lovande.
Herregud, första filmen är inte att leka med. Ta med dig ner nästa gång!
SvaraRaderaJag vet! Aldrig fel med lite öststatspropaganda :) Jag tar med den nästa gång jag kommer förbi.
SvaraRaderaGe gärna en utvärdering av Bison-1! Har kollat på den själv men har inte hittat något konkret om den på nätet och priset är avskräckande.
SvaraRaderamvh Esa
Ja, den är ju inte direkt billig. Nu har jag bara testat den ett par dar. Jag ska göra en bättre utvärdering efter jag kört ett tag, men hittills gillar jag den. Det jag har känt hittills är att jag känner mig mör i underarmarna dan efter. Det har nog aldrig hänt mig tidigare. Känns som sagt lovande och en utvärdering kommer om ett tag.
SvaraRadera