Jernsida
En träningslogg om kettlebells och annat skrot
Sidor
Startsida
Kettlebellteknik RKC
Powerliftteknik
Övrig teknik
PR
torsdag 22 mars 2012
Marklyft
Marklyft
60 kg: 10 reps
80 kg: 10 reps
100 kg: 10 reps
120 kg: 2 eller 3 set med 5 reps
130 kg: 4 set med 5 reps
Antecknade inte seten idag så jag är lite osäker på 120 kg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar