torsdag 22 mars 2012

Marklyft

Marklyft
60 kg: 10 reps
80 kg: 10 reps
100 kg: 10 reps
120 kg: 2 eller 3 set med 5 reps
130 kg: 4 set med 5 reps

Antecknade inte seten idag så jag är lite osäker på 120 kg.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar