Bänkpress

Egentligen inget att skriva om. Körde ett snabbpass på 9-rasten idag på jobbet. Energin saknades så det blev inte riktigt som jag tänkt mig.

Bänkpress
50 kg: 10 reps
75 kg: 3 set med 5 reps
85 kg: 3 set med 5 reps
95 kg: 2 singlar

Körde även RKC-planka. Förkylningen börjar släppa och känner jag mig bättre imorrn blir det ett marklyftpass. Den känslan har jag iofs haft några gånger nu och sen bara bli mer förkyld, men vi får se. Jävligt less på att inte kunna träna på riktigt. Roade mig med att uppdatera sidan lite med några länkar uppe i listen. Om det är nån som läser det här och har tips på fler klipp får ni gärna höra av er.