Ganska kort pass idag, men bra ändå. Ett par 7or på 140 kg har jag aldrig gjort innan och 8or på 90 kg har jag nog inte heller gjort innan. Tyvärr var jag tvungen att avbryta passet. Hade nog blivit några 8or till annars. Bänken kändes jäkligt vass idag.
Marklyft
60 kg: 7 reps
100 kg: 7 reps
120 kg: 7 reps
140 kg: 2 set med 7 reps
Bänkpress
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
90 kg: 2 set med 8 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar