Fortfarande snorig och har torrhosta. Konstigt att man presterar så här bra då. Man kan ju börja undra vad jag har gjort för fel när jag varit frisk :). Kanske behövde en liten paus.
Knäböj
Uppvärmning
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 3 reps
5 x 5
120 kg: 5 set med 5 reps
Pausade 2 s.
80 kg: 2 set med 3 reps
That´s it!
Bra vikter! Ibland är det konstigt med detta med hur man känner sig och faktiskt presterar.
SvaraRaderaJa, det är märkligt.
Radera