Marklyften går bättre o bättre

Gött förmiddagspass idag. Marklyften har definitivt förbättrats de senaste veckorna. vet inte riktigt vad som hänt. Kanske mitt program fungerar :)

Marklyft
Uppvärmning
60 kg: 10 reps
100 kg: 5 reps
130 kg: 5 reps

5 x 5
160 kg: 5 reps (Rep PR!) ganska lätt
160 kg: 2 reps
160 kg: 2 reps

Upphöjda
130 kg: 5 reps

Stångrodd
70 kg: 3 set med 10 reps

Enarmsrodd
29 kg: 2 set med 15/15 reps