Benpass!

Knäböj
20 kg: 10 reps
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
100 kg: 3 reps

120 kg: 7 reps
120 kg: 5 reps

100 kg: 7 reps

High bar
80 kg: 2 set med 8 reps

Pausade
80 kg: 2 set med 4 reps

Good mornings
60 kg: 2 set med 10 reps

Enarmssvingar
24 kg: 80 reps

Ganska nöjd med 7an på 120 idag. Körde direkt efter lunchen så det kändes nästan som den var på väg upp igen :)