måndag 24 september 2012

Knäböj och bar dips

Lätta knäböj och bar dips på schemat idag.

Knäböj
80 kg: 2 set med 15 reps
80 kg: 3 set med 10 reps

Bar dips
BW: 9 set med 10 reps

Körde lite varierat mellan low och high bar idag. Brukar köra low bar, men idag blev jag trött i ländryggen och inte benen så jag bytte till high bar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar